このブログ、何で読まれていますか？スマホ？ＰＣ？
PCの方はマックユーザさんでしょうか、それともWindowsユーザさんでしょうか。
私はこの記事をパソコンで書いてます。パソコンはLet’ｓ note。前職での会社支給ノートパソコンもLet’s note だったので、使い慣れているからという単純な理由です。
そしてOSはWindows10。Windows10のサポート期間は来年１０月１４日までだそうなので、本当はもうWindows11にしたほうがいいのでしょうが、「アップデートが面倒くさい」「買い替えるのが面倒くさい」。
というわけで、これまた現状維持でWindows10を使っています。
変えたほうがいいのが分かってるけど、だってこんなリスクがあるんだもん！
Let’s note 以外にも、私にとって使いやすいパソコンはあるはずなんですよ。うん、分かってる（笑）
そしてWindows11も、10よりも使いやすい機能があったりして、恐らく仕事の効率もはかどるはず。
なのに、「面倒くさい」というひとことで、私は動けず（動かずに？）にいます。
なんで、こんなに「面倒くさい」って思うのでしょうね。
だって、今のままでも充分に「居心地がいい」から。
PCを買い替えて、万一故障しやすいものにあたってしまったら？
OSの乗換えがうまくいかず、データが壊れてしまったら？
Windows11に変えたら操作方法が変わって、慣れるまでに時間がかかってしまうのでは？
「変わらなくて良い理由」「変わることで起こるリスク」は、まぁ次から次へと出てきます。
「言い訳」を考えるとめっちゃクリエイティブになれるのって、私だけでしょうか？？？^^;
でも実はこれ、どうやら私だけではないようです。
パソコンの買い替えなどはまだ小さな決断で、引っ越し、あるいは転職、もっと大きなものでは結婚とか。
そんな人生を変えるタイミングでは、必ず「変わらないほうがいい」「（どんなに今がしんどくても）変わったらもっと大きなリスクがあるかも」「変わるのは怖い」という感情が脳内をかけめぐります。
心理学を勉強された方は良くご存知かもしれませんが、これは「現状維持バイアス」という人間の心理に基づく働きだそうです。脳の働きとして最優先なのは「生命の維持」。だから「今、ちゃんと生きているのであれば、その現状をキープせよ！」と動くのが脳の仕組みだそうです。
理性では分かっているけど動けない、こんな力を潜在意識のせいだという方もいます。言い方は違いますが、いずれも同じようなことを言っているのではないでしょうか。
この「現状維持バイアス」。結構やっかいものです。
例えばですが、私のところに「起業したい」あるいは「新規ビジネスを立ち上げたい」と相談に見える方も、お申込みの際はとても迷います。
私自身もそうでした。申し込んでしまったら変わってしまう。そのリスクを取るのが怖いのです。
多くの人は現状を変えたくありません。というか、悩みや課題があり、変えたい、変わりたいと思っているのですが、現状の大部分は変えずに不満のあるところだけ変えたいと思っています。
それで課題解決が出来る場合もあるかもしれませんが、ほとんどの場合、それは一時しのぎであったり、心の奥底の違和感が解決されることはありません。
「現状維持」なのか。あるいは「現状打破」なのか。
迷った時にはまず、自分の脳みそが「現状維持」を命じている状態にある、ということを自覚頂ければと思います。あなたの夢の実現を阻止するドリームキラー。その最大の敵が実は自分の脳、自分自身だったりします。
現状を打破する5つのステップ ① 「現状維持バイアス」の存在を知る
自分自身が実は最大のドリームキラーだ、ということを知ったうえで、ではどうすればそれを打破できるのか、ということもお話しようと思います。
まず、打破するための最初の一歩は、人間には「現状維持バイアス（リスクをとりたくない！）」という心理があり、それが起こっていることを自覚することが一歩目です。
それを自覚できているか、出来ていないかで、気持ちは大きく違ってきます。
さて、ここまではOK！
2歩目以降を書いていきます。
② 何をリスクだと感じているか書き出してみる
まず、何が怖いのか書き出してみることをおすすめします。
新しいパソコンにして新しいOSにすることのリスクは、先ほど簡単に書き出してみました（笑）
起業して、成功したいのに、現状から踏み出せないという場合、そのリスクを書き出してみましょう。
例えば
- お金が稼げなかったどうしよう
- 家族が反対するに違いない
- 成功したら、もっと忙しくなってしまうかも
- 友達に妬まれるのでは？
- 自分で稼ぐということを本当にしたいのだろうか・・？
などなど、多分２０個や３０個、簡単に出てくると思います。
③ これらのリスクが本当に起こることか、本当に起こった場合のダメージの大きさや対策をひとつひとつ書き出してみる
起こりえるリスクや恐怖が書き出せたら、その一つ一つに対して、本当に起こるのか、起こったらどうなるのか、リスクを減らす方法はないのか、これを書き出します。
例えば
「お金が稼げなかったらどうしよう」に対しては、
- いくら稼げば食べていけるのか、ライフプランニング表で計算してみる
- 稼ぐためには稼げている人のサポートを仰ぐ
- 稼げている人のマネをすることでリスクを減らす
- 起業して稼げなくても、会社員に戻ったり、それ以外の方法で改めて収入を得ることが出来ることを自覚する
など。
「家族が反対するに違いない」に対しては
- なぜ反対すると思うのか書き出してみる
- 本当に反対するかどうかは、試してみないとわからないことを自覚する
- 試してみる
などでしょうか。
書いていくと、大きなリスクだと思っていたことが、意外になんとかなることに気づけると思います。
ちなみに「こうなったどうしよう・・」ということの8割は、現実には起こらないと言われているそうです。
④ 現状維持でいることのリスクを書き出してみる
起業したい理由が、「会社員でいることのほうがリスクに感じる」ということであれば、会社員で居続ける（現状維持）ことのリスクを書き出します。
「そのまま会社員を続けていくことのリスク」であれば、
- 年齢を重ねるほど転職も厳しくなる
- 今の給料が上がるとは思えない
- 会社内での評価が変わるとは思えない
- しんどい人間関係はずっとついてまわる
などでしょうか。
これも思いつくまま、どんどん書き出してください。
人間は変わることにリスクを感じますが、実は「現状維持」こそがリスクであることも認識する必要があります。
⑤ 改めて、現状打破出来た時（問題が解決された時）の理想の未来を書き出してみる
現状維持でいることにリスクに気づいたところで、次は現状打破出来た時、つまり自分の理想が叶った時の未来を書き出します。
起業して、自分の名前で稼ぐ力をつけ、自由に働いている自分・・そうなりたいと思う未来を、どんどん書き出してみてください。出来れば100個以上！たくさん書くことをおすすめします。
例えば・・・
- 毎週月曜日の朝はヨガレッスンに行っている
- 毎週金曜日の夜は映画を観に行っている
- 一緒に働く人、クライアントさんは自分と気が合う人だけ
- 人間関係のストレスはほぼゼロ
- 月に1回は温泉に行ってワーケーションしている
- 毎回違った星野リゾートに泊り、星野リゾート全国制覇している
- 年に2回はバリ島に行っている
- バリ島の中でも夏はウブド、冬はレギャンに泊っている
- 月に1回は実家に顔を出している
などなど。
「お金がないから」「時間がないから」出来ないというドリームキラーを黙らせて、こんな生活がしたいという最高の状況を「具体的に」「たくさん」書いていきます。
文章を書くのが苦手であれば、そんな状態を表す写真や絵を集めてボードに貼り、目で見える形に表現するのも良いかもしれません。
「現状打破」出来ればこうなれる！こうする！というのを、自分自身で確認していく作業です。
そして書き終わったら、その状態を「ありありと」「リアルに」「毎日」繰り返しイメージしてみてください。
先ほど述べたように、脳は変わることを嫌います。なので、今度はその性質を利用して「すでに変化を起こせた状態」を日常にしていくのです。すると脳は、変化を起こせた状態を「現状」と認識し、今度はそれに向かってずれを修正していくことをします。
ここまでくると、あなたの「現実」はだいぶ変わってくると思います。
まとめ
「変わりたいのに、死ぬほど変わりたくない」のが人間だそうです。
そんな自分を説き伏せて、現状打破し、理想の未来を引き寄せる5つのステップを書いてみました。
- 人間には「現状維持バイアス」があることを自覚する
- 変わること（「現状打破」）で起こるかもしれないリスクを書き出す
- そのリスクが本当に大きなものなのか確認し、解決策を書いてみる
- 「現状維持」した場合のリスクや苦しさを書き出してみる
- それが解決した「理想の未来」を書き出してみる
小さなことから少しずつ行動を変えていくのが良いという人もいます。
そんなやり方もあると思いますが、一生懸命変える努力をするよりも、変わるリスクが小さいことを認識し、さらに脳のほうを先に変えちゃう（変わったイメージを持たせてしまう）ほうがラクな気がします。
さらに言うと、考え方を変えるより、行動を先に変えてしまったほうがラクです。
例えば、起業したかったら起業サポートのコースに申し込んでしまう（先に投資してしまう）。
そうしたらその投資分を取り返すため、行動が始まり、そして考え方のほうが後から変わってきます。
「どうしても怖くて前に進めない」、あるいは「分かっちゃいるけど決断出来ない」。
当たり前です。だって人間だもの。
そんな時はこの5ステップを是非試して頂ければと思います！
本気で変わりたい方、本気で応援します！セミナーでお目にかかれれば幸いです。
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